こんにちは

やまさきです。

昨日は朝起きてから、、、なんだか身体がだるい感じがしてました。
薬局に行ってから、足元の引き出しを開けるために、ちょっと屈んだら…
なんか、痛みがあるんです。
いわゆる筋肉痛です。

日曜に湖の周りを5㎞程散歩したんですが、その影響です。
たった、5㎞一時間かけて歩いただけなのに…
たったそれだけで、僕の太ももが泣いちゃってるんです。。

我ながらびっくりです。
いままでだったら、そんなこと絶対になかったんですが、、、
寄る年波に勝てないのか、あるいはコロナのおかげで自粛生活が長かったからか…
とにかく身体中に筋肉痛が・・・
すねのところが一番突っ張ってるかな。そんな感じです。

毎日散歩なり運動していたら、なんてことないんでしょうけど…
不摂生なんで、いざ！散歩！ってなったら身体が動かないんでしょうね。
たかが散歩なのにね。

自分より年上の方が、毎日マラソンしたりしているのを見ると、、、
そのようなひとも、最初は散歩のような軽いところから始めてるんだろうなぁ。
と思います。
結局散歩を馬鹿にしたらダメってことです。

散歩を馬鹿にするから、筋肉痛になるんですよね。
散歩の積み重ねが、いずれハーフマラソンになって、フルマラソンになるんです。
そんなことを思っていたら、「継続は力なり」は正しいのがよくわかります。
この名言は誰の言葉か、いろんな説があるんですけど・・・

住岡夜晃（宗教家）の讃嘆の詩に記されてます。

　　青年よ強くなれ

　　牛のごとく、象のごとく、強くなれ

　　真に強いとは、一道を生きぬくことである

　　性格の弱さ悲しむなかれ

　　性格の強さ必ずしも誇るに足らず

　　「念願は人格を決定す　継続は力なり」

　　真の強さは正しい念願を貫くにある

　　怒って腕力をふるうがごときは弱者の至れるものである

　　悪友の誘惑によって堕落するがごときは弱者の標本である

　　青年よ強くなれ　大きくなれ

良いこと書いてますよね。
「念願は人格を決定す　継続は力なり」
なんですよ。

何事も続けることが、成功への近道なんですよね。
毎日続けるだけ。。。
たったそれだけ・・・
たったそれだけで、人生が変わるんです。

聡明なあなたならもうわかりますよね。
散歩を馬鹿にしたらいけないし、その散歩の積み重ねが健康につながるんですよ。
僕みたいに普段から運動していないやつは、いざ散歩したら…翌朝筋肉痛になってるんです。
他人から見たら、取るに足らない様なことで筋肉痛になるんです。
それを、自分のこれからの人生に当てはめたらわかると思います。

いまから、ちょっとずつでもいいから、「自己投資」を続けていたら・・・
チャレンジし続けていたら・・・
いずれ大輪の花が咲かせることができるって話なんです。

筋肉痛になってから騒いでも遅いんです。